読売新聞朝刊で連載チュウの「ポケモンといっしょにおぼえよう！　ことわざ大百科」通算第１０８回目です。

７月２３日付のことわざは「腹が減っては戦はできぬ」、登場ポケモンは「スバメ」でした。登場面は２面（総合）。（大阪本社管区・広島県東部版の場合）

この諺は「おなかが減っていては、良い働きができない。なので、何をするにもまず腹ごしらえをしたほうが良い」ことを指しているそうです。

今回登場の「スバメ」は、小さな体でも強い相手に立ち向かう勇ましさがウリですが、空腹になると何故か弱気になってしまうらしい。
このポケモンの特性と今回の諺とはよくマッチしているみたい。

勉強や仕事で忙しくて食事を摂る時間がないからといって、朝腹が減った状態で朝食も摂らずに学校や会社へ出かけるなんて事したら、脳の栄養不足で頭がまともに働かないし、いわゆる“キレて”犯罪などの問題行為を起こし易くなるといわれています。
また、ダイエットなどで食事を抜くのも良くない。リバウンド（減量した体重が逆に減量前よりも増えてしまう現象）の原因となったり、貧血やエネルギー切れなど健康を害することに繋がる。
最近、教育者などが“食育”と呼ばれる分野で「早寝早起き朝ごはん」の重要性を訴えているのも頷けますね。